101假日單車行

這篇是我"BLOG"第"101"篇文章囉!!週日清晨"王建民"於洋基主場先發輸了"天使"~~~~~豔陽的午后決定來個單車之旅!!吧!!，沿著基隆河右岸騎去目的地是那呢?????答案是~~~~"關渡"到關渡全長約23.5km右岸腳踏車步道路程沿途將經過大直橋→圓山→承德橋→三腳渡(台北市僅存的擺渡口)→百齡橋→百齡足球/橄欖球場→百齡壘球場→洲美橋→紅樹林→關渡。假日還真不少一家老小騎著單車哩!!在享受陽光之餘中途發現還有打氣站及流動餐車，你不用怕騎到一半沒水喝或車壞了路旁的住家還真是有生意頭腦不過也方便了這些單車騎士，許久沒來到關渡在經過規劃後整個關渡宮旁的街道及設施都變整齊了。當然也一定不能錯過要去關渡碼頭看看這標榜"新淡水"的"大河之戀"號中午看起來沒啥人光顧船也停靠在碼頭，也許是票價太貴緣故所以我才有機會目睹這艘仿"馬克吐溫號"，觀光客必做的一件事"買"!!回程時順道買了當地名產"鹹鴨蛋"回去孝敬孝敬家人!!全程花了近3個小時後又回到我那溫暖可愛的家~~~~~~~~~~

快被遺忘的一門功課~surfing

隨著壘球隊的成立重心幾乎都放在壘球上~~至於"衝浪"似乎已缺了很多堂課了不知會不會被~~"當"???，今年的夏天我可能要與"沙灘"、"比基尼"還有"浪花"告假了!!!原因是我的衝浪伙伴"陳伯洲"回~~"非洲"~"蘇丹"跟"烏干達"去為台灣的經濟奇蹟打拼!!約要到8、9月份後才回台到時夏季也已過了，球隊他也暫時要缺席了~~唉!!他還是球隊裡重要的外籍傭兵耶，且最近要比賽了也缺乏戰力ㄚ!!!!!!今年夏天我只好對"衝浪"這門課要缺席了，也許你會問一個人也可以去衝浪ㄚ???其實衝浪最好是結伴而行而且是跟熟悉的人一起衝，因為在外海衝浪你的朋友都能隨時互相掌握狀況，因為他了解你的習性及衝浪的狀況這樣也比較安全，例如我在剛學的第二年在外海發生鼻樑撞斷事件，就是因為他在沙灘上看我有點奇怪趕緊划出外海來看我才沒釀成~~~~~嘿嘿~~不幸事件，這就是盡量不要自己一人衝浪的緣故。

急救小常識

棒球賽常看到球員被球觸身後"防護員"隨即拿一罐噴霧劑跑上前馬上對傷處噴去，那一罐到底是啥呢?????????
打球難免會被"衝撞"、"扭傷"或~~"被球K到"當發生運動害時，若能在傷後馬上立即進行處理－PRICE，能有效地控制腫脹、減少疼痛及防止傷害惡化，並有助於縮短復健時間。當然能直接－冰敷(ICE)是最好的方式，只要一受傷就要儘快予以冰敷是應有的急救常識，用冰敷患部當然是最好的但在沒冰塊同時冷凍劑（Cold spray）也常被使用的，不過，這只是"暫時性"的!!!在使用冷凍劑後，最好再使用冰塊來冰敷，以減輕疼痛、抑制腫脹。
切記!!!可別馬上拿起"肌樂"或"撒隆巴斯"直接噴患處反而適得其反增加傷處快速腫脹，我想球隊練球密集難免會有傷兵，多一分準備多一些安全。

YANKEES大聯盟之路

大家應都沒忘橘子"78"這很~~殺~的球衣背號吧!!!!!!四、五月份紐約洋基隊(YANKEES)一直陷入貧打狀況特別徵召我這高階3A球員上大聯盟，據可靠消息"桂林"也同一時間登錄藍鳥(BLUE JAYS)共同與我在大聯盟之路好好~~"血拼"一番!!人家是以動輒上千萬年薪少輒幾十萬US，我們倆各是繳了99.99us還不包含DHL運費及本地的關稅，算算我們起薪門檻還不算低耶!!!也期盼各界給我倆祝福，祝我倆在大聯盟~~"血拼"之路一帆風順。

衝浪的標誌~~夏威夷花(扶桑花)

扶桑別名朱槿，它是夏威夷的州花也是馬來西亞的國花，屬常綠灌木。扶桑的小枝多，葉互生，呈廣卵形，葉緣有鋸齒，花朵自葉腋抽出，每個葉腋只生一花。台灣全年都是扶桑花的花期，盛花期約在 5 ~ 10月，是典型的熱帶花卉，扶桑花喜歡日照充足的環境，全日照最佳，半日照也勉強可以接受，夏季每日至少澆一次水，春、秋兩日一次，冬季則可等盆土乾了再澆即可。

夏威夷~~是衝浪的發源地也是各國衝浪好手聚集的地方，於是扶桑〈夏威夷花〉花也成了衝浪的標誌也意味著夏日的豔陽，在一些有關衝浪的書籍或一些衝浪用品及器材都不難發現它的蹤影，它亦也代表了~~~"衝浪"，就連我的"橘板"也是以它做為藍圖設計。

在我家門口種了近2年的夏威夷花它~~~~~開花了!!!真是美ㄚ~~拍下來讓大家欣賞一下，這是不是也意味著~~~我要出運了!!!哈..... 哈..... 哈........

揮之不去的陰影

5月12日天氣由陰轉晴，上午08:00球隊人員紛紛來到球場，今日來到的人員放眼望去是這兩週來難得一見的堅強陣容，想必09:00與"EZ-FLY"第一場友誼賽勝算應增加不少，按往常投手由"江龍棋"先發上場"泰宏"負責救援....故事應該是從第二局開始改變了今天所有的命運，首先由"吉祥"要由3壘奔回為隊上拼得第一分在本壘前遭衝撞以致手臂及膝蓋受傷開始，接下來的第3局可"代誌大條"了!!!!!今日先發游擊手"凌誌謙"為處理一彈跳球不慎被球打到嘴唇，當場血染整個衣褲想必"嘴唇"裂了???還是"牙齒"斷了???當場把大家給......"嚇傻了"，隨後大家趕緊幫他止血由"貴哥"幫他簡易的包紮後趕緊送到"空總"，後來由"龍哥"回報不知縫了幾針....??因醫生縫到也忘了有幾針.....可見....，球隊也從此士氣低迷也是輸球的開始，更對"游擊手"這手備位置產生鬼打牆的陰影隨後替補的"小李"也失誤連連換上了"我"，嘿!嘿!...但我也沒好他多少。
第二場的"消防隊"更是打到潰不成軍整個士氣已散，同學"伯洲"又不慎被球"K"到下巴著實的把大家又嚇了一跳，所幸.....沒事又鬆了口氣，經過這次事件我想大家會更以謹慎小心的態度對~~"球"的處理方式，也會更注意安全!!!!



祝"誌謙"早日康復!!!!

奢華的球隊

96年5月5日早上08:00天氣陰雨，一如往常"小李"還是清晨6點不到就到球場紮營，近期球隊由"我"、"小李"及"桂林"三人出資為球隊添購了~~遮陽棚~~這下可厲害了，當天間歇性的雨勢也打不斷我們練球的決心，也因有了這遮陽棚讓我們有個避雨的地方，六號水門一大片綠地放眼望去就咱們家這頂，其他球隊不是躲樹下就是沒得躲乾脆就淋雨了，球隊這週重金挖角一位攻守具佳背號"22"的一壘守"ㄚ寬"又增添了本隊的實力，往後可能不單是"洋基"被稱為用"金錢堆砌的邪惡帝國"還要加上我們這球隊才是~~哈哈!!

OAKLEY

成立壘球隊至今有4個月了吧??每週六大家還是那樣踴躍的來參與練習，當然隨著夏季將至，為了抵抗那炙熱的"太陽"讓我能專心的接球，於是敗了一隻美國運動知名品牌"OAKLEY"專業運動太陽眼鏡，說真的還真貴哩!!!這樣一隻要價近8千~~當然戴過試用之後果然是專業品牌能防紫外線不說還能防炫，重要的是接球失誤不會傷害到眼睛因為是防爆的，也不會像一般太陽眼鏡越黑透光率越差，難怪不少大聯盟或國內職業運動人員都是這知名品牌的愛用者，會知道這品牌也是近幾年接觸衝浪的原因，壘球雖然把它成是一般的休閒運動但難免會有些運動傷害，我想花點銀兩來保護自己我想是必需的!

~~wii~~

現在留行甚麼????我想應該是紅遍大街小巷老少咸宜的~~"wii"吧!!!，就連政治人物也為它所傾倒著迷，繼"ㄚ六"及"周董"之後我也加入了這個行列敗下了它，有多好玩呢???抱歉!!我還沒拆封ㄋ!!

我的復健賽

3月31日天氣晴今天也是球隊每週固定練習的日子~~~星期六，也是我的復健賽!!
本日由"小李"~~浩浩~~輪值佔球場~~乖乖!!家住萬里人07:40就到了，結果仍沒有佔到好的場地!!哈哈，球隊在6號水門這或許已闖出名號已連續兩週下戰帖給別的球隊都沒膽來挑戰，當然今天復健測試的結果腳傷仍未全好，將繼續列入傷兵名單下週再觀察。